- 08/13/2025
- 08/13/2025
人生を向上しようという意志について
人生をより良くしようと思えるのはどんな時？ 観察日記メモ： ◆人生に対する何らかの決意とか向上させようという想いは心身が健康でないと湧いてこない感情。日常生活を維持するのさえ難しい、毎日めまいがして身体が動かせず午前中全て休んで過ごすような時は先のことを考えるのがムダに思える。 […]
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心の整理
- 04/24/2024
- 01/19/2025
自己啓発本にも毒は入っている
自己啓発本の毒 皆さんは自己啓発本を読みますか？ 読んで何度か実践したが、効果を実感できずに読むのをやめたという方もいるかもしれません。 自己啓発本を新たな知見を得る手段として用いる方は多いと思いますが、うつ病を抱えている方にとっては、生活の改善とは反対にその内容によりダメージを […]
- 09/13/2023
- 02/01/2025
この世で一番好きなこと？
この世で一番好きなこと、すぐ思い浮かびますか？ 何気なく読んだ記事の中で仕事で成功している外国の人々に「あなたにとってこの世で一番お気に入りのものは何ですか？」という質問をしてその答えをまとめたものがあったんです。 ある人は昼下がりにこだわりの紅茶を飲むこと、別荘で静かに過ごす […]